Ma perte de poids

Bonjour à toutes,

Un long moment depuis mon dernier article, trop long. J'ai tenté de réorganiser beaucoup de choses dans ma vie pendant tout ce temps. Étant adepte de la procrastination, je me suis heurtée a des listes de choses à faire sans en voir le bout. Dans cette liste apparaissait cette petite phrase assassine "perdre du poids" et je ne savais comment prendre les choses. En théorie tout était clair, je savais précisément ce qu'il fallait changer dans mon alimentation pour réussir à perdre du poids mais je n'y arrivais pas. En réalité plus j'y pensais et plus je prenais du poids parce que j'avais la sensation qu’une bataille m'attendait. Il fallait donc prendre des forces pour vaincre cette bataille et prendre des forces signifiait pour moi manger excessivement.

J'envisageais la perte de poids comme une frustration, une privation (à vie de surcroit). Il n'y avait aucune chance pour que je sois motivée à commencer.

J'ai alors pris du poids de mois en mois alors que j'étais supposée en perdre.

J'ai alors fait ma première séance d'hypnose qui m'a permise de  fixer un objectif clair et positif ce qui semble simple mais qui est une partie fondamentale de ce projet.

Je me suis rendue compte que ma façon d'envisager ma perte de poids n'était constituée que de points négatifs :

- J'appréhendais la frustration de ne pouvoir manger ce que je  voulais

- J'avais peur d'avoir faim, de manquer

- J'étais en colère de devoir faire des efforts a nouveau

- J'avais l'impression que cette perte de poids m'était imposée. 

- Je n'avais pas envie de faire d'efforts, pas envie souffrir.

- j'avais  la sensation de devoir perdre un espace de liberté, un espace de plaisir.

- J'avais peur de ne pas réussir à mincir

- Je détestais le sport que j’assimilais à la souffrance.

L’hypno thérapeute m'a demandé de déterminer un objectif clair et positif je me suis donc trouvée devant une mission impossible.  

Je savais seulement que je voulais perdre du poids mais je n'avais rien de positif à envisager pour y arriver. 

Le terme même de "perte de poids" était à revoir puisqu'une perte n'est pas positive. 

Ça peut paraitre tiré par les cheveux mais la manière dont on s'exprime face à soi même est primordiale pour envisager les choses positivement.

Cette première séance me paru être un échec puisque le thérapeute face a mon incapacité de rendre mon projet positif m'a demandé de réfléchir à la question et de différer ma séance d'hypnose.

J'étais alors très en colère, pourquoi ne pas s'y mettre tout de suite??? Je pensais que ça devait être désagréable et que je n'avais plus le choix. Au pied du mur, je voulais commencer et surtout qu'on me donne des solutions voir des secrets pour y arriver.

Comme beaucoup d'entre nous je savais qu'il n'y avait pas de secret a connaitre mais l'idée que quelque chose de magique puisse me sortir d'affaire me donnait un peu d'espoir. 

J'ai donc pris deux jours pour réfléchir et me demander quel pourrait bien être mon objectif vu sous un angle positif. J'ai alors commencé par me dire que secret il n'y aurait pas et que je devais trouver une manière d'y arriver.

J'ai donc fait la chasse aux pensées négatives qui polluaient mon esprit à ce sujet.

J'ai alors envisagé de continuer à me faire plaisir en mangeant puisque c'est tellement important pour moi.

J'ai décidé que j'allais réussir à laisser partir ces kilos de trop pour me sentir mieux.

J'ai imaginé mon corps débarrassé de ces kilos dont je n'avais pas besoin
J'ai imaginé pouvoir porter des vêtements que je ne portais plus ou dans lesquels je me sentais sous vide

Je me suis dis que j'allais mieux dormir, mieux bouger.

Je me suis également dit que les aliments ce qui me paraissaient être "interdits" ne le seraient pas, jamais. Qu'il s'agissait juste de changer les proportions et le moment pour  les consommer. 

Je me suis alors sentie prête pour ma séance d'hypnose et je l'étais.

Cela m'a permis de faire un point nécessaire et fondamental pour commencer sereine. C'est exactement ce que je ressentais après cette première séance et le travail que j'avais du faire en amont : de la sérénité.

Je me sentais enfin prête!!!!!!!!!

Naturellement j'ai alors mis en place une nouvelle façon de me nourrir. Je l'ai fait en sachant que j'allais me faire du bien et non me faire souffrir.

Je savais que j'allais continuer à me faire plaisir en mangeant.

Je ne souhaitais pas faire un repas différent du reste de ma famille j'ai donc adapté les proportions a ce dont j'avais réellement besoin. Je ne mangeais pas le même dessert.

Les choses se sont faites naturellement sans souffrance!!!! (Mis à part les premières 48 heures pendant lesquelles mon estomac a du s’habituer au changement de quantité)

J'avais vu un an auparavant une diététicienne qui m'avait faite un programme alimentaire adapté a mon âge mes problèmes de santé passé, mes carences... Je pensais m'en servir, peser les aliments. En fait j'avais l'essentiel en tête, les principes de bon sens en alimentation et je n'ai finalement jamais consulté à nouveau ces documents.

Je me suis régulièrement souvenue de deux phrases qui m'ont marquées et qui m'ont été très utile

La première vient de ma kiné qui m'a dit une jour "si tu manges ce dont ton corps a besoin en terme de nutriments, de vitamines, de bonnes graisses, tu ne te sentira pas frustrée et tu n'auras pas de fringales incontrôlables" ce qui s’est révélé être VRAI.

La deuxième lue dans le livre « le journal d’une ex grosse » de Anna Austruy.

En voici l'idée: Ce que tu ne manges pas aujourd'hui ne disparaitra de la surface de la terre, tu pourras toujours le consommer plus tard. 

Voici ce que j'ai changé dans mon alimentation

Je ne grignote plus 

Je ne mange plus en excès de peur d'avoir faim plus tard

Je ne règle plus mes angoisses, mes tristesses... en mangeant je trouve autre choses d'agréable à faire. Je lis mes blogs favoris, je regarde des vidéos you tube par exemple.

J’ai changé mes proportions, je me sers une assiette composée d'une grosse partie de légumes, d'une partie de féculent et d'une partie de protéine. Je me sers généreusement mais sans excès et je ne me ressers pas quoiqu'il arrive. S'il me semble avoir encore un peu faim après cette assiette je me dit qu'un petit dessert sera là pour satisfaire mon envie de continuer de manger.

Je mange plus lentement  

Je ne bois plus pendant les repas

Je bois beaucoup plus entre les repas (de l'eau ou du thé vert)

Je fais 5 repas par jour (3 repas et 2 encas)

Je ne mange rien après le repas du soir

Si je mange au restaurant le midi ou quelque chose de plus riche dans la journée, je mange alors plus léger le soir (j'enlève une partie des féculents)

Je ne mange plus de pain tous les matins. Je mange très souvent du porridge (flocons d’avoine) avec des fruits et je mange de temps en temps du pain frais.

Je ne consomme pratiquement plus de sucre. Ni en ajouts ni dans ce que je cuisine.  

Je ne mange pratiquement plus d'aliments transformés.

J’ai réduit ma consommation de sel.

 

Voici un exemple de journée type

Petit déjeuner 

deux cuillères à soupe de flocon d'avoine (cru) que je cuit avec un peu d'eau et un peu de lait ou dans du lait d'amande + une banane coupée, quelques cerneaux de noix, de la cannelle. 

Encas en milieu de matinée : une petite poignée d'amande

Déjeuner

Une cuisse de poulet

Environ 4 cuillères à soupe de féculent (riz, purée....)

Légumes à volonté 

Un laitage maigre avec un fruit coupé dedans

Encas milieu d'après midi : un fruit (pomme, poire, figues, cubes de mangue...)

Diner

Soupe de légumes maison à volonté, ou salade accompagnée d'une tranche de pain de seigle et de quelques morceaux de jambon de parme croustillants

Un laitage maigre en dessert ou de la cancoillotte avec ma tranche de pain 

Les écarts : bien sur il y  en a. Je mange de temps en temps au restaurant et je me permet de manger de temps une glace ou un cookie maison. Je profite de ces moments comme jamais. J'apprécie ces moments beaucoup plus qu'avant, je me régale et je ne culpabilise pas. Je sais ces gourmandises feront toujours parties de ma vie, je ne l'ai mange plus souvent c'est tout. Lorsqu'il m'arrive de me faire plaisir avec un morceau de gâteau par exemple j'allège mon repas du soir, j'enlève par exemple le pain.

J'ai commencé à manger de cette manière début Juin et j'ai perdu 8 kilos sans violence. Tout doucement mais surement. Je me sens bien et je dors mieux. Le sevrage du sucre a été dur pendant 2 à 3 jours. Je n’avais pourtant pas la sensation de manger beaucoup de sucre.

J’ai eu faim durant 2 jours le temps que mon estomac s’habitue au changements de quantité.

Concernant le sport, je me suis préparée un petit programme de quelques exercices (Abdos, bras, jambes, fessier) que je faisais le matin avant le petit déjeuner pendant 30 mn tous les jours jusqu'à mi Juillet ou je me suis faite une entorse. J'ai donc mis le sport entre parenthèse mais je vais très bientôt m'y remettre. A voir comment j’arrive à caser cette petite demi heure entre le boulot, les enfants et le reste. Huit kilos sont partis, il en reste 5 ou 6 que je ne souhaite pas garder.

Je vous tiens au courant pour la suite.

Cet article m’aura permis de vous retrouver.  

Si vous souhaitez perdre du poids, ne vous lancez pas dans un régime qui vous frustrera et vous fera perdre trop rapidement. Je me suis rendue compte en définitive que le plus important était de me reconnecter à moi même.

Prenez soin de vous et à très bientôt.

Le lisseur steampod

Coucou les filles, voici un lisseur vapeur que j'utilise depuis plusieurs mois et que j'adore. Il fonctionne un peu comme une petite centrale vapeur, n'abime pas les cheveux et les lisse tout en douceur.

Je les acheté sur le site de Pascal Coste mais vous pouvez le trouver facilement sur d'autres sites.
http://www.pascalcoste-shopping.com/lisseur-vapeur-steampod-l-oreal-professionnel.html

Voici le code promo que j'ai utilisé pour obtenir -20%
sananas2106
Vous aurez reconnu le nom de la chaîne de Sana, une Youtubeuse que j'adore.
Le steampod avec la réduction coûte 159€, ce qui reste cher. Moi qui ne suis pas allée chez le coiffeur depuis plus de trois ans, je me suis fait ce cadeau et je ne le regrette pas.

Je vous embrasse et à bientôt.

Palettes addiction

Mon faible en matière de makeup : les palettes, j'ai beaucoup de mal à résister devant une palette de maquillage, que ce soit un palette d'ombres à paupières, de blushs. je suis fan et j'adore les utiliser. J'ai autant de plaisir le matin à choisir la palette que je vais utiliser pour me maquiller que de choisir ma tenue.

Certaines ont fait parties de mes projets d'achats pendants des semaines avant que je ne me décide à les acheter, comme les "Naked" de Urban Decay, des petits bijoux qui coûtent une quarantaines d'euros (On peut les acheter à -20 ou -25% chez Sephora quand il y a des offres). Et puis il y a les palettes que j'achète sur un coup de cœur comme celles de chez Kiko, qui je trouve, sont d'un très bon rapport qualité/prix surtout quand elles sont en soldes. 
La palette est vraiment le produit qui me fait de l’œil à chaque nouvelle collection.

Parmi celles que je possède, ma préférée en ce moment est probablement la "Naked basic" d'Urban Decay. Je m'en sert quasiment tous les jours, en tous cas tous les jours où je fais un trait de liner, ce qui représente la majorité du temps en ce moment. Je la trouve complète et j'aime le fait que les fards soient tous mats, excepté un qui est parfait pour ajouter un peu de lumière dans le coin interne de l’œil.

Ma wish list de palettes est longue. La palette "lolita" de Marc Jacobs me crie "achètes moi!!!" à chaque fois que je passe devant, mais il y a aussi celles de Sleek, Nars, Too Faced....Non , je ne vais pas toutes les acheter bien sure mais elles me font rêver. 
Dites moi si une "vidéo palettes" vous intéresse je serais ravie de vous montrer celles que j'aime mais aussi celles que j'utilise moins et pourquoi. 
Et vous quelle est votre palette préférée? 

Bises à toutes et à bientôt.

Naked 2 Urban Decay

Présentation de ma chaine YouTube

Voici une petite présentation de ma chaîne.
Vous êtes toutes les bienvenues.
Abonnez vous c'est gratuit et vous serez averties des nouvelles vidéos.

Makeup express pour mine fatiguée

J'ai eu hier un peu moins de 10 mn pour me préparer. Quand je suis sortie de la douche j'avais ce qu'on peut appeler une sale tête, les cheveux désastreux (j'essaye d'espacer au maximum les shampooings), il fallait faire quelque chose mais vite. j'ai mis la caméra en route...
Bises à toutes et un énorme merci a toutes les personnes qui commencent à me suivre ici même et sur youtube.

Démaquillage à l'huile de coco & hydratation

Bonjour à toutes,
J'ai essayé pas mal de produits pour me démaquiller, des mousses, des solutions micellaires, des baumes, de marques bio et des marques de luxe...J'ai trouvé aujourd'hui un produit bio, pas cher, doux avec ma peau et très efficace pour enlever tous types de maquillage, même les produits waterproof.
Voici donc ma routine du soir actuellement : le démaquillage à l'huile de noix de coco et mes produits hydratation et anti âge.
Bises

Pourquoi aborder le cancer du sein dans un blog beauté?

Parce que je ne suis qu'une et même personne, celle qui adore les produits de beauté et la mode, et celle qui a eut un cancer du sein. Mais aussi parce que c'est après mes traitements que je me suis à nouveau intéressée à tout ce qui a attrait à la beauté. 

Quand mes cheveux repoussaient je ne supportais pas ma tête, je ne me reconnaissais pas. Non pas que ce soit un problème majeur. On peut se dire qu'après ce qu'on vient de traverser c'est vraiment accessoire, voir débile de se préoccuper de son apparence. Mais non non non.... On a au contraire besoin de se retrouver et de se reconstruire à tous niveaux et si l'image qu'on a de soi est en décalage avec ce qu'on est réellement, il est difficile de faire ce chemin sereinement.

Le cancer du sein peut paraitre intrus dans un blog beauté mais je pense qu'il y a sa place, puisque tout ce qui a attrait à la beauté peut aider à se reforger une image de soi satisfaisante. Tout le monde sait que la confiance en soi passe par l'image qu'on peut avoir de soi. Il ne s'agit pas d'essayer de correspondre à une image, mais belle et bien de se plaire, de se faire plaisir en se maquillant et en s'habillant.... 
J'ai toujours été passionnée par les couleurs, les formes....
J'avais oublié de m'amuser avec la mode.
Plusieurs personnes présentes sur le net m'ont redonné cette envie. d'abord la très célèbre maquilleuse Lisa Eldridge dont j'ai dévoré les vidéos sur youtube, Mai du blog "super by timai" qui est coloriste, je suis une inconditionnelle de ses vidéos tellement poétiques. Il y a la souriante

Elsa de la chaine "Elsamakeup" qui est une youtubeuse et bloggeuse hyper positive qui traverse en parallèle des épreuves difficiles. Audrey Marshmaloo, une fille formidable qui sur sa chaine beauté n'hésite pas à aborder le thème de la confiance en soi entre autre.
Des personnes créatives, inventives, drôles qui dégagent toutes une énergie positive dont j'avais besoin. 
J'estime que ces personnes que je ne rencontrerai peut être jamais ont contribué malgré elles à ma reconstruction.

Le cancer fait peur, on le voit comme un monstre qui peut nous voler la vie, un blog beauté est un lieu de détente, girly qui nous permet de nous détendre, un espace rose... On a donc du mal à imaginer quelle place le mot cancer peut il bien trouver dans cet univers. 
Et bien je dirais que c'est en lui laissant la place qu'il a dans ma vie, ni plus ni moins que je vivrai sereine et heureuse. Je ne suis plus malade, je suis comme on dit en rémission. Ce cancer fera toujours partie de ma vie alors autant vivre sereinement avec mon histoire et lui faire une place dans un environnement rose. Il aura donc une place dans mon blog.
J'espère que cette place que je lui ai laissé ici me permettra de mener mon projet à bien : Celui de collecter des produits de maquillage et de soin à des femmes qui sont en traitement contre le cancer.
 
Qui ne connait pas aujourd'hui de prêt ou de loin une personne qui est ou a été concernée par cette maladie?
J'aurais pu envisager de faire deux blogs, un blog beauté et un autre traitant de l'après cancer du sein. je revendique le fait de faire un blog beauté s'adressant à toutes mais aussi aux femmes qui ont été malades. Quand j'étais en traitement je ne me sentais plus comme les autres et j'avais pourtant très envie d'être encore regardée et considérée comme les autres c'est donc ma manière de dire au femmes malades : Vous êtes jolies!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je vous embrasse toutes très fort

Maquillage du jour

Bonjour à toutes, voici le makeup du jour. Avec une tenue noire et blanche j'ai eu envie de cat eyes mais d'un maquillage "doux" en couleurs. 

J'ai fait mon teint (après avoir hydraté ma peau) avec la CC crème de Bourjois en teinte 31 ivoire, que je trouve vraiment très bien pour un petit prix (environ 10€). Elle apporte une couvrance moyenne tout en restant naturelle. La texture est assez liquide et se travaille parfaitement avec les doigts ou un pinceau pour le teint.
J'ai ensuite appliqué mon anticerne chouchou, l'anticernes perfecteur hydratant Diorskin nude de Dior. Le seul anticerne qui ne me dessèche pas le contour de l’œil et qui ne marque pas les ridules. 
Je fixe mon teint avec la poudre "prime and fine" de Catrice qui je trouve est une très bonne alternative à la très connue prep and prime de MAC. C'est une poudre transparente très fine qui permet de flouter les pores de la peau et de fixer le fond de teint sans ajouter de couvrance.
Je fais un peu de "contouring" avec le "face contour kit" de sleek que j'adore!!!! le bronzer est parfait pour moi, ni orangé, ni irisé. Il a la couleur parfaite pour réchauffer le teint et le sculpter en restant naturel. je me sert également du highlighter de ce même kit.
Un peu de bush avec la couleur la plus orangée de la palette "blush by 3" lace 367 de Sleek. cette couleur fait un peu peur mais elle apporte un coup de frais au teint. Il en faut très très peu. 

 Pour les yeux j'ai appliqué la primer potion d'urban Decay comme base et j'ai utilisé une palette de kiko qui je pense n'ai plus vendue (la colour party palette 01 Peach Lake), je pense que vous trouverez facilement des fards équivalents dans d'autres marques. Cette palette est composée d'un camaïeu de nude, pêche, rose, brick, et d'un marron rouge très foncé. 
je pose mon liner préféré du moment (la ligne de Chanel) avec un pinceau. Je trace un trait de crayon noir waterproof dans la ligne d'eau supérieure de l'oeil puis je poudre très légèrement mon trait de liner avec la poudre de Catrice pour ne pas avoir de transfert de liner sur la paupière dans la journée. Ça permet de le fixer.
Puis je pose mon mascara noir "ultra tech curve" de Kiko qui est un excellent mascara a prix doux (3,90€ quand il est en promo, ce qui est le cas en ce moment) Courez les filles, il vaut la peine d'être essayé a ce prix là!

Pour les lèvres j'ai appliqué mon baume rêve de miel de Nuxe pour protéger mes lèvres toutes sèches, puis j'ai appliqué la crème à lèvres douce et matte de Nyx en couleur "antwerp". 

Bonne journée à toutes.
A bientôt

De retour sur Youtube

Une vidéo produits terminés, ce que j'en ai pensé et si j'envisage de les racheter ou non

Nail art printanier

Coucou à toutes, voici un petit look de printemps pour les ongles facile à réaliser.

Il suffit de quelques vernis de couleurs vives et de quelques cures dents ou ustensiles de nail art si vous en avez. ce n'est pas mon cas et j'ai donc fait avec les moyens du bord et l'envie du moment.

Procédez comme vous le feriez pour une peinture, on pose une base pour protéger ses ongles puis une couleur de "fond", attendez que ça sèche et si vous êtes hyper impatiente comme moi vaporisez un spray fixant du type "nail polish fixer" de Kiko qui accélère le temps de séchage

Vous pouvez maintenant procéder à la réalisation des fleurs en trempant votre cure dent dans le vernis et en faisant des petits pois. Au final faites le centre des fleurs avec une couleurs plus sombre et poser un top coat qui protégera le tout et donnera un fini brillant. 

A vous de jouer.

Faites un contraste fond de couleur froide + fleurs de couleurs chaudes ou l'inverse. 

Sinon laissez cours à votre imagination. 

Have fun!!!!!!

# Mes indispensables beauté # 1

Voici une petite liste de produits dont je ne pourrais me passer, mes indispensables du moment.

Le lait crème concentré d’Embryolisse :

Mon hydratant chouchou de tous les temps.
Pourquoi ? Parce qu’il hydrate bien, il pénètre rapidement, ne laisse aucun fini gras et sent très bon. Ma peau est plus douce et semble "repulpée". Sa composition est simple et assez « clean ». Une compo qui n'est pas bio mais qui ne fait pas quinze lignes, peu d’ingrédients l'a compose et ils me conviennent parfaitement.
Huile émolliente et association d'actifs naturels : beurre de karité, cire d'abeille, aloé véra et protéines de soja. Complexe conservateur symdiol 68T sans parabènes.
Je l'utilise depuis plus d'un an de manière quotidienne. Ma peau est hydratée et ne semble pas être en "surdose" comme elle peut l'être avec des crèmes riches qui ont tendances a faire surgir des imperfections. Elle peut servir de crème à tout faire pendant les vacances, hydratante, eventuellement démaquillante, ma fille qui a une peau atopique l'a très bien tolérée. 
Le point négatif : le tube en alu qui se fend quand le tube se vide et se plie, mais il me semble que la marque vient de changer pour des tubes en plastique (à vérifier).
Environ 12€ le tube de 75 ml en parapharmacie.
existe également en tube de 30 ml.   
  

 Le baume lèvre « rêve de miel » de Nuxe :

Ce baume a littéralement sauvé mes lèvres cet hiver. J’ai les lèvres qui gercent très vite et sont sèches, je l’utilise matin, midi et soir. Il en faut très peu et le petit pot en verre m’a duré tout l’hiver. Je l'ai racheté et compte bien l’utiliser toute l’année. Super efficace et sent très bon. Le seul baume qui me répare vraiment les lèvres lorsqu'elles sont vraiment abîmées.  
Un point négatif : son conditionnement puisqu’il se présente en pot : pas très hygiénique de mettre ses doigts dedans lorsqu’on est à l‘extérieur.
Environ 9€ / 15 ml en parapharmacie

 Le shampooing sec Batiste zeste de fraicheur, original :
Je préfère celui ci à la version « blush » a petites fleurs roses qui a une odeur omniprésente et assez forte. Je vous conseille donc cette version plus fraiche et agréable. J’ai lavé mes cheveux tous les jours pendant des années, ce qui n’améliorait pas leur qualité puisque j’ai les cheveux très fins. J’ai, grâce à ce produit réussi à espacer les shampooings et je n’en fais plus que deux par semaine. Il apporte du volume et permet de faire tenir vos coiffures plus facilement si vous vous attachez les cheveux.
Vaporiser le produit sur la racine des cheveux puis masser un peu et laisser poser le temps de vous maquiller par exemple. Brosser et le tour est joué.
Environ 4,50€ en grande surface. 

 Le mascara ultra tech curve de kiko : 

il est souvent en promo à 3,90 euros et c’est un mascara que j’adore, il apporte longueur et volume à mes cils sans faire de paquets, il dure longtemps ne sèche pas trop vite dans son étui. Un excellent rapport qualité / prix je trouve qu'il a un résultat cocomparable au très célèbre "they're real" de Benefit
Il est en promo en ce moment profitez en pour l'essayer il vaut le détour!

 Le déodorant téo de Lush : 
Un petit galet blanc hyper efficace, son odeur fraiche est agréable et ne vire pas, ne tach pas les vêtements blancs ou clairs. Une application le matin et je reste fraiche toute la journée. Sa compo est sans danger, sans sel d'aluminium ni parabens. Il dure longtemps.
8,45€ / 90 gr dans les magasin Lush ou sur leur site.
Voici la liste des ingrédients :
Bicarbonate de soude, Crème de tartre (Bitartrate de potassium), Huile de noyau d’abricot (Prunus armeniaca), Cire bleue (Specerit Blue C), Huile essentielle d'arbre à thé (Melaleuca alternifolia), Carbonate de magnésium, Huile essentielle de citron (Citrus limonum), Huile essentielle de baie de genièvre (Juniperus communis), Huile essentielle de citronnelle (Cymbopogon citratus), Jus de raisins (Vitis vinifera), Pétales de bleuet (Centaurea cyanus), Citral*, Eugénol*, Géraniol*, Citronellol, Limonène*, Linalol*, Parfum*

La solution micellaire démaquillante de Cattier :
Elle est BIO sans parfum et vraiment efficace. J'aime l'utiliser après un démaquillage à l'huile de coco pour un nettoyage en profondeur. Elle est douce, n'agresse pas ma peau et démaquille très bien. Elle ne laisse pas de goût amer sur les lèvres comme peut le faire la créaline de Bioderma et beaucoup d'autres solutions micellaires.
Environ 10€ le flacon de 300 ml en parapharmacie.


 

Kiko des vernis en promo !

Je suis passée chez Kiko aujourd'hui pour acheter mon mascara favori (ultra tech curve) et j'ai eu la bonne surprise de le trouver en promo à 3,90€. Je me dirige vers la caisse quand une mini collection de vernis me fait de l’œil. Des bleus et violets....et là je vois qu'ils sont également en promo à 1,50€. Je pense que ces couleurs vont être "discontinuées" , j'ai sauté sur l'occasion pour faire un stock de couleurs fraiches qui sentent bon l'été, les doigts de pieds à l'air et la mer.
Ma passion pour les couleurs s'exprime à nouveau!!!!!!!

Ma collection de vernis Kiko vient donc de s'agrandir, au delà de leur petit prix (3,90€ hors promo, ça reste très raisonnable) je trouve que leur gamme de couleurs est vraiment large et que leur tenue est tout à fait correcte. Ils ne contiennent pas d'ingrédients abrasifs tels que le toluène, le camphre, le DBP et le formaldéhyde ce qui est appréciable pour des vernis à ce prix.

De gauche à droite voici les numéros des vernis :
334 - 315 - 337 - 386 - 339

Pink Princess Party

 

Ma princesse va fêter ses quatre ans dans quelques jours et puisque nous avons fait une petite fête un peu en avance je voulais vous faire partager notre pink princess party. 

Gâteau au chocolat déco en pâte à sucre et pâte d'amande.

J'ai adoré lui concocter cette petite fête. Je ne suis pas une grande fan du rose à tout prix pour les petites filles en matière de vêtements ou de déco mais là j'ai fait un anniversaire total look princesse. Je garde la déco en place pour quelques temps manière de faire durer le plaisir.

 

Le matériel pour décorer le gâteau vient de chez "Alice délice"

Les cuillères "rice"

papier rayé rose et blanc "ikea"

pot rose "ikea" 

bol oiseaux et fleurs "rice"

 

Multi tâches

Je pense être comme vous toutes : multi tâches ; nous sommes toutes d’une certaines manières multiples, à la fois femme, chérie, compagne, peut être maman pour certaines d’entre vous, salariée, à la recherche d’un job, maman à temps plein, à votre compte, bloggeuse, ….vous aurez compris que le thème du jour c’est notre vie de femme et la manière de la gérer de l’appréhender et de l’organiser.

Je compose au jour le jour avec mes envies, mes contraintes, mon job, mon blog sous alimenté en article, mon poisson césar qui de bonne constitution attend parfois plusieurs jours que je pense à lui donner à manger.

Nous essayons toutes naturellement de laisser apparaître que tout roule. La réalité en est parfois, soyons honnête souvent autrement mais nous avons toutes beaucoup de mal a laisser tomber la façade et montrer la vrai vérité vraie.

Difficile d’inviter quelqu’un quand votre maison ou votre appart ressemble à 9-11. Compliqué d’admettre que les enfants n’ont pas mangé équilibré depuis un moment et qu’ils ne sont pas toujours les meilleurs de la classe.  

Nous avons toutes la pression de bien faire tout le tant dans tous les domaines, familiaux, professionnels. Mon homme m’a attribué la sonnerie « Wonder woman » sur son portable mais c’est vraiment le seul lien que je peux avoir avec elle, même si j’adorais la série quand j’étais petite (les quarantenaires sauront de quoi je parle :  ce short en satin et toutes ces étoiles partout, sa façon de tourner sur elle même avec ses cheveux brillants et bouclés……oups je me reprends……)

Je revendique aujourd’hui de ne pas toujours assurer sur tous les fronts !

Pourquoi ?

Pour mes soulager d’un poids, le poids d’essayer encore et encore de répondre a tout ce que je m’impose : être une super woman que je ne suis pas et que je serai jamais, c’est manifeste et tant mieux.

Si j’écoute autour de moi, aucun enfants ne regarde la TV plus d’une vingt minutes par jour, ils mangent tous goulument les légumes et le ménage se fait par magie et sans efforts. Le mythe pèse lourd et je décide a travers ce post de ne plus « jouer le jeu ».

Je pense que les femmes entre elles se mettent parfois la pression en jouant « le jeu ». Pas vous, si si on fait toutes cela parce qu’on a envie de donner une image optimale de nous même c’est bien naturel. Personne n’a envie de refléter chez les autres une image de souillon ou de mauvaise mère ; mais il y a un moment ou il faut laisser retomber la pression et admettre que tout ne roule pas par magie.

J’ai passé six , sept mois a me dire que j’allais réussir a tout mener de front, le boulot, les enfants, la maison, mon blog et ma chaine youtube et cela fait sept mois que je n’ai pas édité de vidéo. Cela me convient il ? NON je pense à faire des vidéos et des articles sur ce blog tous les jours qui passent et je ne le fais pas parce que je me laisse manger toute crue par le quotidien.

J’espère vous retrouver sur ce blog plus régulièrement les filles. Je tiens beaucoup à lui et compte bien l’alimenter correctement et régulièrement

Bonne journée à toutes et pensez à vous

L'huile de noix de coco !

Un produit bio, pas cher et vraiment efficace.

Ce petit pot d'huile de noix de coco bio est une révélation.
J'ai la peau sensible et sèche, vraiment très sèche et déshydratée. Je suis constament à la recherche du serum ou de la crème qui va soulager ma peau de cette sécheresse et je n'ai toujours pas trouvé le produit miracle, mais cette huile m'a apporté un véritable confort.
Lorsque je l'applique sur ma peau elle est vite absorbée. L'odeur est à tomber, ma peau ne luit pas.
Cette huile est également excellente pour les cheveux, on peut la laisser poser en bain d'huile sur les longueur, les cheveux en ressortent brillants et réhydratés.

Choisissez une huile extra vierge première pression à froid, BIO. Elle est le plus souvent vendue en pot de verre de 200gr (entre 4 et 7€ selon la marque). A acheter en magasin bio.

ce petit pot est multifonction voici une petite liste d'utilisations possibles

Pour le visage
Elle peut être appliquer en massage comme une crème hydratante ou comme démaquillant.
Riche en antioxydants, elle nourrit la peau sans obstruer les pores et stimule le renouvellement cellulaire. Elle hydrate et assoupli.

Pour le corps
Vous pouvez l'utiliser comme un beurre corporel avant ou après la douche en fonction de votre type de peau.

Pour les cheveux 
Elle est excellente en bain d'huile pour lutter contre les pointes sèches et abîmées. Le monoï est d'ailleurs une macération de fleurs de tiaré dans de l'huile de noix de coco

Pour les lèvres
L'huile de noix de coco a la consistance parfaite pour une baume à lèvre. Gardez un petit pot de baume acheté dans le commerce pour le remplir d'huile de coco et pouvoir en faire un baume SOS pas cher.

Pour les ongles et cuticules
le soir vous pouvez l'utiliser pour vous masser les ongles et les cuticules. 

Shampooing Big de Lush

Ce petit pot de shampooing nommé BIG a pris place dans ma salle de bain il y a un petit moment maintenant et il y tient une place de choix puisque je l'ADORE.

Lorsque la vendeuse me l'a proposé j'ai d'abord tiqué sur le prix je dois l'admettre, 17,95€ pour 330 gr, je n'avais utilisé que les shampooings solides de chez Lush jusque là et j’en était ravie.

Je me suis donc laissé tenter par celui ci. Mon pot n’est pas encore vide et voilà plus de 6 mois que je l’utilise régulièrement. Une fois par semaine environ.

La texture du shampooing est inhabituelle, une pâte blanche composée de 50 de grosses paillettes de sel. L’odeur est a tomber, je suis une inconditionnelle de cette odeur et j’adorerais pouvoir me l’a procurer en parfum.

Il faut très peu de shampooing pour faire un lavage, une toute petite noisette suffit. Je masse mon cuir chevelu et la racine de mes cheveux doucement afin de faire fondre le sel et j’ajoute un peu d’eau pour le faire mousser.

Attention de ne pas trop frotter sous peine d’agresser vos cheveux, les grains de sel sont quand même assez costauds. Sa mousse est généreuse et le lavage est un vrai plaisir. J’ai pour ma part les cheveux très fins qui regraissent vite à la racine et son secs sur les pointes. J’ajoute un soin uniquement sur les longueurs, sans l’appliquer trop prêt des racines (ce qui annulerait le coté volumateur de BIG) et je rince.

Résultat : mes cheveux sont débarrassés de tous résidus de produits de coiffage ou de soins appliqués avant le shampooing. . Ils ont du volume et sentent divinement bon. Je garde mes cheveux propres deux jours et utilise un peu de shampooing sec le troisième.

Ce shampooing à vraiment une odeur de vacances fraiche et marine à la fois, son effet volume est très sympa et finalement le pot tient très longtemps donc le prix est correct.

Ne l’utilisez pas à chaque shampooing si vous vous laissez tenter, je pense qu’il risquerait d’être un peu desséchant et un peu agressif pour le cuir chevelu s’il est utilisé trop fréquemment. 

Le petit bémol : je ne suis pas une grande fan du pot dont le couvercle se dévisse pas super pratique sous la douche.

Voici la description du produit sur le site Lush

Shampooing au sel de mer, aux algues et aux agrumes pour donner brillance et volume. Big contient 50% de sel marin. Il ressemble à un gâteau de semoule et sent la margarita (son mélange de citron, de citron vert et de sel y contribue largement), avec une poignée de vanille et d’iris en prime. À chaque fois que vous l’utilisez, vous avez envie de vous ruer sur des étrangers pour leur ordonner de toucher vos superbes cheveux incroyablement doux ! Comment ça marche ? Il contient une infusion adoucissante d’algues ainsi que du sel marin et de l’huile de noix de coco. Jusque là, nous savions qu’il serait bon, mais nous étions encore plus surpris après l’avoir testé et réalisé à quel point Big était génial.

Et vous qu'en pensez vous, l'avez vous testé ?